天天資訊：講解健康飲食知識健康助老講座走進同安區偏遠鄉村

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廈門網訊 (文/廈門晚報記者 黃文水 通訊員 林文足 劉永伙)7月16日下午，一場主題為“智慧助老，健康相伴”的老年人健康飲食知識宣傳講座在蓮花鎮羅溪村新時代文明實踐站舉行，為當地老人送去健康關愛。

羅溪村是同安最偏遠的山村之一，與漳州長泰一路之隔。村莊四面環山，濕度比較大，當地不少老年人飲食健康知識相對匱乏。為此，蓮花鎮社區教育學校攜手羅溪村委會，特邀國家二級公共營養師林麗巡為該村老年人專門開辦講座，吸引近50位老人參加。

林麗巡從手指保健操趣味互動開始，消除了老人們的拘束感，不少老人開心地跟著節奏敲起手指來，現場一片歡聲笑語。隨后，林麗巡從飲食、睡眠、保健等方面，向老人們詳細講解飲食起居注意事項，通俗易懂普及飲食知識，比如早餐喝粥有哪些誤區，日常飲食要多樣化，要清淡、少鹽，主食多粗糧等。此外，林麗巡還提醒老人們要注意防詐騙。

“這種活動很實用，大家聽得很認真。”參加活動的葉女士說，平時對飲食不太注重，聽了老師的講解，發現科學飲食才能有好的身體。

蓮花鎮社區教育學校副校長李秀潤說，老年人器官功能逐漸衰退，吸收功能較差，會導致營養缺乏，增加患病的風險，因此在飲食和營養攝取方面更需要得到特別的照顧?！敖】碉嬍持R是偏遠鄉村老年人最缺乏的，接下來，我們學校將充分發揮優勢，讓智慧助老活動惠及更多鄉村老人。”

責任編輯： 盧心茹，賴旭華

關鍵詞： 健康飲食 營養缺乏 羅溪村委 通俗易懂 歡聲笑語